Målsetning 10-årslag
Ha minst ett gutte- og jentelag
Minimum 1 trening i uka i sesong i tillegg til kamper.
Ha tilbud om vintertrening (vil være treneravhengig)
Anbefalt treningstid er 1,5 time pr trening
Retningslinjer
Norges fotballforbunds barnefotballregler skal følges
Alle trener skal få en innføring i bruk av programmet treningsøkta.
Treningsøkta.no er lagt opp med anbefalinger til øvelser for alle års-trinn.
Trenere skal legge opp treninger slik at spillere får opplæring i det som er anbefalt for års trinn.
Det er mange dyktige trenere med mange års erfaring i Seljord og det er opp til trener å velge øvelser, men treningsøkta.no skal brukes for å kontrollere at laget kommer igjennom anbefalt «pensum». Øvelsene som blir brukt i treningsøkta skal brukes som et utgangspunkt og så kan man utvide med egne varianter underveis.
Det vil komme nye trenere til nesten hvert år der noen vil ha liten eller ingen erfaring som fotballtrener og det vil derfor være viktig å ha en plan for opplæring fra starten av for å sikre en best mulig utvikling av spillerne.
En god plan sammen med noe kursing, da spesielt for nye trenere, vil bidra til å sikre en god utvikling av barnefotballen i Seljord .
Alle som skal bruke treningsøkta.no ,får tildelt brukernavn og passord av treneransvarlig i fotballgruppa.
Ved flere lag, skal lagene deles så jevne som mulig. Ved deling av lag må en i tillegg til å tenke på ferdigheter også ta med trivselsfaktoren i beregningene. Ingen må mistrives på et lag.
I denne aldersgruppa bør man legge vekt på følgende:
- korte intervaller på øvingene
- mye kontakt med ballen
- enkle øvelser som ivaretar tekniske detaljer
- rotasjon på laget - alle bør stå i mål
- opplæring i grunnleggende teknisk trening
- Lære korrekt utførelse av innkast
Karakteristiske trekk for aldersgruppa
-Jevn og harmonisk vekst
-Er lærevillige og får etter hvert et stort vitebegjær
-Begynner å bli selvkritiske
-Lette å lede å påvirke
-Er i den motoriske «gullalder»
-Gunstig alder for påvirkning av holdninger
-Kreativiteten utvikles
-Mange tar fremdeles verbal instruksjon dårlig
Stikkord for utviklingsplan
-Fokus på Ferdighet og teknikk (ballkontroll)
-Smålagsspill
-Korte Pasninger-lange pasninger –mottak av ball-skudd mot mål- heading føring av ball
Forslag til øvelser finner du på treningsøkta.no
10 årslaga spiller 5èr fotball
Alle skal lære og forstå fotballreglene som gjelder.