Målsetning for 8 årslag
Ha minst ett gutte- og jentelag
Minimum 1 trening i uka i sesong i tillegg til kamper.
Anbefalt treningstid er 1-1.5 time pr trening
Retningslinjer
Norges fotballforbunds barnefotballregler skal følges
I denne aldersgruppa bør man legge vekt på følgende:
- lystbetont lek
- oppfordre til allsidige aktiviteter
- lære å ta imot instruksjoner
- korte intervaller på øvingene
- mye kontakt med ballen
- enkle øvelser som ivaretar tekniske detaljer
- rotasjon på laget - alle må stå i mål
- ta til med opplæring i grunnleggende teknisk trening og forklare fotballregler.
Alle trener skal få en innføring i bruk av programmet treningsøkta.
Treningsøkta.no er lagt opp med anbefalinger til øvelser for alle års-trinn.
- skal legge opp treninger slik at spillere får opplæring i det som er anbefalt for års trinn.
Det er mange dyktige trenere med mange års erfaring i Seljord og det er opp til trener å velge øvelser, men treningsøkta.no skal brukes for å kontrollere at laget kommer igjennom anbefalt «pensum». Øvelsene som blir brukt i treningsøkta skal brukes som et utgangspunkt og så kan man utvide med egne varianter underveis.
Det vil komme nye trenere til nesten hvert år der noen vil ha liten eller ingen erfaring som fotballtrener og det vil derfor være viktig å ha en plan for opplæring fra starten av for å sikre en best mulig utvikling av spillerne.
En god plan sammen med noe kursing, da spesielt for nye trenere vil bidra til å sikre en god utvikling av barnefotballen i Seljord.
Alle som skal bruke treningsøkta.no får tildelt brukernavn og passord av treneransvarlig i fotballgruppa.
Ved flere lag, skal lagene deles så jevne som mulig.
Ved deling av lag må en i tillegg til å tenke på ferdigheter også ta med trivselsfaktoren i beregningene. Ingen må mistrives på et lag.
Karakteristiske trekk for aldersgruppa
-Tar verbal instruksjon dårlig
-Veldig kort konsentrasjonstid
-Stor aktivitetstrang
-Koordinasjonsevnen utvikles i forskjellig takt
-Følsomme for kritikk
Stikkord for utviklingsplan
-Fokus på Ferdighet og teknikk (ballkontroll)
-Smålagsspill
-Korte Pasninger-lange pasninger - mottak av ball langs bakken- føring av ball -skudd mot mål- heading mm.
Forslag til øvelser finner du på treningsøkta.no
Lære grunnleggende regler og utførelse av
-Innkast
-Hjørnespark (corner)
-Frispark
8 årslag spiller 5èr fotball.
Målsetning 10-årslag
Ha minst ett gutte- og jentelag
Minimum 1 trening i uka i sesong i tillegg til kamper.
Ha tilbud om vintertrening (vil være treneravhengig)
Anbefalt treningstid er 1,5 time pr trening
Retningslinjer
Norges fotballforbunds barnefotballregler skal følges
Alle trener skal få en innføring i bruk av programmet treningsøkta.
Treningsøkta.no er lagt opp med anbefalinger til øvelser for alle års-trinn.
Trenere skal legge opp treninger slik at spillere får opplæring i det som er anbefalt for års trinn.
Det er mange dyktige trenere med mange års erfaring i Seljord og det er opp til trener å velge øvelser, men treningsøkta.no skal brukes for å kontrollere at laget kommer igjennom anbefalt «pensum». Øvelsene som blir brukt i treningsøkta skal brukes som et utgangspunkt og så kan man utvide med egne varianter underveis.
Det vil komme nye trenere til nesten hvert år der noen vil ha liten eller ingen erfaring som fotballtrener og det vil derfor være viktig å ha en plan for opplæring fra starten av for å sikre en best mulig utvikling av spillerne.
En god plan sammen med noe kursing, da spesielt for nye trenere, vil bidra til å sikre en god utvikling av barnefotballen i Seljord .
Alle som skal bruke treningsøkta.no ,får tildelt brukernavn og passord av treneransvarlig i fotballgruppa.
Ved flere lag, skal lagene deles så jevne som mulig. Ved deling av lag må en i tillegg til å tenke på ferdigheter også ta med trivselsfaktoren i beregningene. Ingen må mistrives på et lag.
I denne aldersgruppa bør man legge vekt på følgende:
- korte intervaller på øvingene
- mye kontakt med ballen
- enkle øvelser som ivaretar tekniske detaljer
- rotasjon på laget - alle bør stå i mål
- opplæring i grunnleggende teknisk trening
- Lære korrekt utførelse av innkast
Karakteristiske trekk for aldersgruppa
-Jevn og harmonisk vekst
-Er lærevillige og får etter hvert et stort vitebegjær
-Begynner å bli selvkritiske
-Lette å lede å påvirke
-Er i den motoriske «gullalder»
-Gunstig alder for påvirkning av holdninger
-Kreativiteten utvikles
-Mange tar fremdeles verbal instruksjon dårlig
Stikkord for utviklingsplan
-Fokus på Ferdighet og teknikk (ballkontroll)
-Smålagsspill
-Korte Pasninger-lange pasninger –mottak av ball-skudd mot mål- heading føring av ball
Forslag til øvelser finner du på treningsøkta.no
10 årslaga spiller 5èr fotball
Alle skal lære og forstå fotballreglene som gjelder.
Målsetning 12-årslag
Ha minst 1 gutte- og jentelag
Ha tilbud om vintertrening (Dette vil være treneravhengig.)
Ha 2 treninger i uka i sesong i tillegg til kamper.
Anbefalt treningstid er 1,5 timer pr økt.
Retningslinjer
Norges fotballforbunds barnefotballregler skal følges Reglene finner du her
Alle trener skal få en innføring i bruk av programmet treningsøkta.
Treningsøkta.no er lagt opp med anbefalinger til øvelser for alle års-trinn.
Trenere skal legge opp treninger slik at spillere får opplæring i det som er anbefalt for års trinn.
Det er mange dyktige trenere med mange års erfaring i Seljord og det er opp til trener å velge øvelser, men treningsøkta.no skal brukes for å kontrollere at laget kommer igjennom anbefalt «pensum». Øvelsene som blir brukt i treningsøkta skal brukes som et utgangspunkt og så kan man utvide med egne varianter underveis.
Ved flere lag, skal lagene deles så jevne som mulig. Ved deling av lag må en i tillegg til å tenke på ferdigheter også ta med trivselsfaktoren i beregningene. Ingen må mistrives på et lag.
12års lag spiller 7èr fotbal
Karakteristiske trekk for aldersgruppa
-Jevn og harmonisk vekst
-De er lærevillige og har et økende vitebegjær
-Selvkritiske
-Lette å lede og påvirke
-Er fremdeles i den motoriske gullalder
-Gunstig alder for påvirkning av holdninger
-Kreativiteten utvikles
-Tar verbal instruksjon bedre
-Opptatt av regler og rettferdighet
Stikkord for utviklingsplan
-Utvikling av grunnleggende teknikk og ferdigheter må prioriteres
-Forsvarsspill
-Samspill/veggspill
-Avslutninger med scoringstrening
Forslag til øvelser finner du på treningsøkta.no
-Vurdere om det er hensiktsmessig med differensiert trening i deler av treningsøkta. (Der det er store forskjeller i ferdigheter bør dette benyttes)
Les om differensiering i eget avsnitt i sportsplanen.